アイスでダイエット

グリコの「カロリーコントロールアイス」など、低カロリーを売りにしたアイスクリームが販売されています。

以前、ある雑誌でアイスに関する興味深いダイエットの記事を読みました。

朝食にご飯を食べる場合とアイスを食べる場合を比べた場合、アイスを食べたほうが痩せるというものでした。
その根拠として以下のような記述がありました。
アイスを食べると体温が下がるので、冷えた体温をもとに戻すためにカロリーが消費される。
同じカロリーのものを食べた場合、ごはんよりもアイスの方が摂取カロリーと消費カロリーのバランスによりダイエットに効果がある。

データが無いので効果があるかどうかは確かめられませんが、アイスを毎日食べ続けて糖尿病になった方なら知っています。
カロリー計算至上主義とも言える現状では、このような記事も巷にはあふれています。

ナチュラル・ハイジーンや無限健康では、アイスクリームは当然食べないべきものとしてあげられています。
体に取り込まれる糖分が体に負荷をかける種類であることや、多量の乳製品が含まれることから、本気でダイエットをしたい場合はアイスクリームは一切食べないことが望ましいです。

マクドナルドだけを食べたドキュメント映画の『スーパーサイズ・ミー』でも、大手アイスクリームメーカーについて取り上げられています。創業者が早死にしたことと、創業者がアイスを食べ続けたことが関連があるというメッセージもあります。